Когато не намерите в таблицата дадена храна колко грама е за един блок,спокойно може да изчислите по етикет.
За Въглехидрати: 900 ДЕЛИМ НА СЪДЪРЖАНИЕТО ВЪГЛЕХИДРАТИ ИЗПИСАНИ НА ЕТИКЕТА ЗА 100 гр.
За Протеини: 700 ДЕЛИМ НА СЪДЪРЖАНИЕТО ПРОТЕИНИ ИЗПИСАНИ НА ЕТИКЕТА ЗА 100 гр.
За Мазнини: 150 ДЕЛИМ НА СЪДЪРЖАНИЕТО МАЗНИНИ ИЗПИСАНИ НА ЕТИКЕТА ЗА 100 гр.