Сочен и вкусен кекс,който спокойно може да хапнете за десерт и да почерпите когато имате гости.

Ще са ви необходими следните продукти:

3 яйца – 3бп

64гр.скир – 1бп

300гр. ябълки – 3бв

75гр. овесени трици – 5бв

1 орех – 1бм. /след това ще изравняваме мазнините с тахан/

стевия,хуск,ванилия,сода,бакпулвер

Разбивате яйцата,содата я разбърквате със скира и добавяте към яйцата.Прибавяте и останалите продукти и разбърквате много добре.Оставяте да престои 10-15 мин.Изсипвате в подходяща тавичка с хартия за печене/в случая аз имах силиконова форма звездичка,пускат подобни форми в Коуфланд/ и печете на 170 гр. След като изстине разрязвате на 8 парчета, всяко едно е за 1бв. и 0,5бп. За да балансирате трябва да добавите към всяко парче 0,5бп (32гр.скир) и 1бм (3гр.тахан).

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Целия кекс е за 8бв и 4бп.Въглехидратите от ябълките и триците,протеините от яйцата и скира. Преди да консумирате изравнявате парчето с още протеин и мазнини.

ДА ВИ Е ВКУСНО!

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти,статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!