Необходими продукти:

2 яйца – 2бп

84гр. сирене – 3бп

56гр. кашкавал – 2бп

56гр. котидж – 1бп

45гр. овесени трици – 3бв

45гр. брашно от лимец – 3бв

200гр. праз – 2бв

2ч.л. масло – 6бм

4 маслини – 2бм

2с.л. кисело мляко+1ч.л. бакпулвер, малко вода и сол – не броим

Праза задушавате с маслото и малко вода до пълно омекване. Оставяте да изстине. Разбивате яйцата, добавяте киселото мляко предварително разбъркано с бакпулвера и останалите продукти без маслините (ако сместа е гъста ,добавете малко вода). Оставяте за 10 мин. да набъбнат малко триците, разпределяте във формички (при мен излязоха 10 , всяка една ще е 0,8бвпм) , поръсвате с нарязаните маслини и печете в умерена фурна до златист загар.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Цялата рецепта е за 8бвпм. Въглехидратите от триците, брашното от лимец и праза. Протеините от яйцата, сиренето, кашкавала и котиджа. Мазнините от маслото и маслините.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!