Смути може да си направите от всякакви плодове, днес ви предлагам да опитате с малини, чудесно се получи

Ще ви е необходимо:

220мл пр.мляко 1,5% – 1бвп

130гр. малини – 1бв

7гр. протеин на прах – 1бп

9гр. тахан – 3бм (увеличени за протеина)

Всичко в блендера и получавате едно засищащо малиново смути.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Това смути е за 2бвпм. Въглехидратите от прясното мляко и малините. Протеините от прясното мляко и протеина на прах и мазнините от тахана. Може да си го приготвите за закуска или следобедно блокче.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!