Омръзнало ли ти е да търсиш информация за зоновото хранене…от къде да започнеш и как да го прилагаш?
Ако ДА, то този наръчник е за теб!
„Пътят към Зоната“ е специално създадена за всички начинаещи, които са решили да се хранят балансирано по Зоната.
Практично ръководство за всички, които искат да изградят здравословни хранителни навици и да постигнат оптимални резултати.
Съвети за съставяне на план за хранене, вкусни рецепти и съвети за поддържане на мотивацията, този наръчник е перфектното ръководство за всички, които искат да направят първите стъпки към по-здравословен начин на хранене.
Как работи зоната?
Какви са ползите от този режим на хранене?
Кои храни са източници на протеини, въглехидрати и мазнини?
Какви добавки да избереш, когато се храниш по зоната?
Усвояване!
Информация!
Обяснение за блоковете!
Примери!
Кога да увеличаваш мазнините?
Кои са полезните мазнини?
Кога да добавяш полезни мазнини?
Обяснение с примери и чинийки!
Обяснение!
Най-често задавани въпроси!
В менюто е описано всичко подробно, грамажи и блокове. Няма да има нужда да изчисляваш и да пресмяташ. Ще ти трябва само малко време, за да си приготвиш храната.
Ако искаш този наръчник, кликни на бутончето!