Нутрициологията е наука, която се занимава с изучаването на хранителните вещества и тяхното въздействие върху човешкото здраве. Тя включва изследване на взаимодействието между храната и физиологията на организма, както и ролята на различни хранителни компоненти в поддържането на здравословен начин на живот.

Тя е тясно свързана с човешката биология, тъй като тя изследва зависимостите между органите и системите в човешкото тяло и горивото с което същите те функционират. 

Кои са основните аспекти на нутрициологията?

1. Хранителни вещества и тяхната функция – Изучават се протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали, и как те влияят на различни функции на тялото.
2. Метаболизъм и биохимия – Внимание се обръща на процесите, чрез които тялото обработва и използва хранителните вещества за енергия и клетъчна регенерация.
3. Връзка между хранене и заболявания – Анализира се как различни диети и хранителни режими могат да предотвратят или да помогнат при лечението на заболявания като диабет, сърдечно-съдови болести, хормонални нарушения, рак и др.
4. Холистичен подход – Нутрициологията често включва холистични методи, които разглеждат не само физическото, но и емоционалното и психическо състояние на индивида​.

Защо да се доверите на нутриционист?

Много от хората започнаха да обръщат внимание на здравословния начин на живот и правилното хранене. Повиши се културата и разбирането за ролята на храната и влиянието й за поддържане на здравето и добрия жизнен тонус. 

Нутриционистът се интересува от цялостното състояние на човека и подхожда към всеки един индивидуално. Той е изучил в дълбочина храните, техният състав и въздействието им върху човешкото тяло. Общо казано това е специалист по здравословно хранене, който има специфичен и професионален подход към храната.

Услугите, които предлага един нутриционист могат да се възползват хора, които се стремят да постигнат по-здравословен начин на живот или да подобрят здравословното си състояние, чрез правилно хранене и подобряване на хранителните си навици.

Нутриционистът не поставя диагнози, нито отхвърля съществуващи такива. Не се намесва в лечението, предписано от лекар.

Кога да се обърнете към нутриционист?

Човек може да се обърне към нутриционист в различни ситуации, когато се нуждае от професионални съвети и подкрепа относно храненето и здравословния начин на живот, като например:

• Проблеми със здравето – При наличие на здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, хранителни алергии или стомашно-чревни проблеми, нутриционистът може да помогне с изготвянето на специализирани диетични планове​ и да ви подкрепи с хранителни добавки, суперхрани и билкови тинктури.
• Отслабване или наддаване на тегло – Ако имате нужда да отслабнете или да качите мускулна маса, нутриционистът може да ви предостави индивидуализирани хранителни режими и стратегии за постигане на целите ви​.
• Повишаване на енергията и справяне с умората – При хронична умора или ниска енергия, специалистът може да анализира диетата ви и да предложи промени, които ще подобрят енергийното ви ниво и общото здраве​.
• Хранене при специфични физиологични състояния – Например, при бременност, кърмене, менопауза или спортни тренировки, нутриционистът може да помогне с адаптиране на хранителния режим спрямо нуждите на тялото в тези периоди.
• Профилактика и превенция на заболявания – Консултацията с нутриционист може да бъде полезна за превенция на хронични заболявания чрез правилно хранене и здравословен начин на живот.
• Подобряване на настроението и психическото здраве – Нутриционистът може да предложи диетични подходи за управление на стреса, тревожността и депресията чрез хранене​.
• Детоксикация и подобряване на общото здраве – При желание за детоксикация на организма и подобряване на общото здраве, нутриционистът може да предостави насоки и програми за детоксикация​.

Консултацията с нутриционист е полезна за всеки, който иска да подобри своето хранене и здравословен начин на живот чрез научно обосновани съвети и индивидуализирани хранителни режими.