ЕСТРОГЕНОВА ДОМИНАНТНОСТ
ПРИЧИНИ, РЕШЕНИЯ И КЛЮЧЪТ КЪМ НОВ ЖИВОТ
Научи всичко за естрогеновата доминантност и разбери как да се справиш сама по естествен начин БЕЗ ЛЕКАРСТВА
ВАШАТА ИНФОРМАЦИЯ Е 100% ЗАЩИТЕНА
Ако страдаш от симптоми като необяснимо наддаване на тегло, подуване, ПМС, тежки или нередовни цикли, тревожност и хормонален дисбаланс, този наръчник е създаден специално за теб!
📖 Получаваш цялостно ръководство за това как да регулираш нивата на естроген по естествен път и да възстановиш хормоналния си баланс.
За кого е този наръчник?
💡 Този наръчник е перфектен за жени, които:
✔ Имат проблеми с теглото, подуване и задържане на вода.
✔ Страдат от тежък ПМС, болезнен цикъл или нередовна менструация.
✔ Изпитват хронична умора, тревожност и промени в настроението.
✔ Искат да регулират хормоните си по естествен начин без лекарства.
✔ Търсят цялостен подход за справяне с естрогеновата доминантност.
Какво ще научиш от този наръчник?
Какво е естрогенова доминантност и защо толкова много жени страдат от нея?
📌 Какви са основните причини за естрогенова доминантност?
📌 Как се диагностицира и кога да потърсиш помощ?
Как да разпознаеш симптомите и кои са най-честите причини за този хормонален дисбаланс?
Често жените изпитват симптоми, но не ги свързват с хормоналния баланс. Те могат да включват физически, емоционални и психически промени, които влияят на качеството на живота ти.
Как да се храниш правилно – кои храни помагат и кои задълбочават проблема?
Храненето играе огромна роля за баланса на хормоните. Ще научиш кои храни стимулират натрупването на излишен естроген и кои подпомагат изчистването му от организма.
Детокс на черния дроб – защо е ключов за балансирането на хормоните?
Черният дроб играе основна роля в метаболизма на хормоните. Ако той е претоварен, тялото ти не може ефективно да елиминира излишния естроген, което води до още по-голям дисбаланс.
Билки и натурални добавки, които подпомагат изчистването на излишния естроген
Природата ни предоставя много естествени средства за хормонален баланс. Ще научиш кои билки и добавки могат да подпомогнат процеса.
Примерен 5-дневен план за управление на естрогеновата доминантност
Този план ще ти даде ясна представа как да се храниш и на какви храни да наблягаш.
📌 Получаваш го веднага в дигитален формат (PDF), за да можеш да започнеш още днес!
Какво включва наръчникът?
- Научно обоснована информация за хормоналния баланс.
- Подробен хранителен режим с насоки кои храни да избягваш и кои да включиш в менюто си.
- Листа с натурални добавки и билки, които ще ти помогнат в процеса.
- 5-дневно меню с примери за закуска, обяд и вечеря
- Препоръки за упражнения и управление на стреса
Аз съм Галина Вълчева
Работя като нутрициолог и диетолог с образование от ПХК Лондон (Колеж по практическа хомеопатия и нутрициология).
Живея в Гърция и през последните 5 години успях да завърша едни от най- високо квалифицираните обучения по нутрициология и диетология в България и Гърция.
Моята мисия е да помогна на жените да възстановят хормоналния си баланс и да се чувстват добре в тялото си, като използвам научнообосновани методи и индивидуален подход.
Работя с жени, които имат хормонални нарушения, храносмилателни проблеми, перименопауза, менопауза, инсулинова резистентност и други метаболитни дисбаланси.
Създадох този наръчник, за да ти дам яснота и практически стъпки, които можеш да приложиш още днес. Моята работа е да ти осигуря правилните инструменти, но твоето желание за промяна е ключът към успеха!
📌 Получаваш наръчника веднага в дигитален формат (PDF), за да можеш да започнеш още днес!
Често задавани въпроси
Подходящ ли е наръчникът за мен, ако имам хормонални проблеми?
Да! Наръчникът е създаден за жени, които страдат от хормонален дисбаланс, включително естрогенова доминантност, ПМС и перименопауза.
Нужно ли е да правя лабораторни изследвания преди да започна?
Да! В наръчника съм описала точно какви изследвания се пускат и кога. Те ще ти дадат ясна представа за хормоналния баланс.
Ще мога ли да отслабна с този наръчник?
Основната цел е балансирането на хормоните, но много жени наблюдават естествена загуба на тегло, намалено подуване и по-добър метаболизъм като резултат от препоръките.
Има ли възрастови ограничения?
Не, наръчникът е подходящ за жени на всяка възраст, които се борят с високия естроген и балансиране на хормоните.
