За да приготвите тези уникални мини банички ще са ви необходими: 56гр.кори-4бв. 1 яйце- 1бп. 56гр.сирене-2бп. 28гр.кашкавал-1бп. 1ч.л. масло-4бм. 1ч.л кисело мляко-не броим Разрежете корите на 6 равни части.Разбъркайте яйцето със сиренето,кашкавала и кис.мляко.Готовата смес разпределете по-равно във всяка една от шестте парчета кори.Сгънете като плик.Пекът се на загрят тиган,намазан с масло и от двете […]
Мини банички на тиган Read More »
Балансираното хранене е най-здравословното хранене за човешкото тяло.За да се храните балансирано,трябва на едно хранене да приемате ВЪГЛЕХИДРАТИ, ПРОТЕИНИ И МАЗНИНИ .Също така е много важно да добавите към режима си необходимите витамини и минерали,които в днешно време е трудно да се добавят от храната. Групи хранителни вещества: За да се храните балансирано е важно
Какво значи балансирано хранене и защо да се насочим към него? Read More »
Невероятно вкусно и балансирано изкушение за 4бвпм Необходими са ви 240 гр. картофи-4бв. 2бр. яйца-2бп. 28гр.сирене-1бп. 28гр.кашкавал-1бп. Как се приготвя: Настъргвате картофите.В не залепващ тиган слагате съвсем малко зехтин,слагате рендосаните картофи и задушавате с капак, след като се запече обръщате с помощта на капака,добавяте настъргания кашкавал,сирене и отгоре двете яйца,похлупвате с капака и задушавате до