Здраве

Ръководство за начинаещи за избор на подходящи хранителни добавки за вашите нужди

Витамини, Здраве, Полезно /

Тъй като все повече и повече хора се обръщат към хранителни добавки, за да подкрепят своите здравословни цели, важно е да разберете как да изберете правилните продукти за вашите нужди. С толкова много налични хранителни добавки на пазара , може да бъде непоносимо да определите кои добавки са безопасни, ефективни и подходящи за вас. Ето […]

Ръководство за начинаещи за избор на подходящи хранителни добавки за вашите нужди Read More »

10 Симптома,че организмът ви се нуждае от йод

Здраве, Полезно, Стрес, Хормони /

Йодът е изключително важен за доброто здравословно състояние. Той играе важна роля в синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, които обезпечават развитието на мозъка, на ръста, заздравяването на раните и нормалния метаболизъм. Недостигът на този елемент ограничава способността на щитовидната жлеза да изработва хормони, което води до хипотиреоидизъм. С течение на времето липсата на йод

10 Симптома,че организмът ви се нуждае от йод Read More »

Полифеноли-антиоксиданти полезни за здравето!

Витамини, Здраве, Имунитет, Полезно /

Какво представляват полифенолите? Полифенолите са растителни съединения, които естествено се срещат в растителните храни, като плодове, зеленчуци, билки, подправки, чай, черен шоколад и вино. Те могат да действат като антиоксиданти, което означава, че могат да неутрализират вредните свободни радикали, които иначе биха увредили клетките ви и биха увеличили риска от състояния като рак, диабет и сърдечни заболявания.  Полифенолите намаляват

Полифеноли-антиоксиданти полезни за здравето! Read More »

Пречистване на черен дроб-необходимост или профилактика?

Детокс, Здраве, Полезно /

Черният дроб изпълнява повече от 400 функции в човешкия организъм,благодарение на които този жизненоважен орган се грижи за нашето благоденствие, като спомага функциите на всички останали органи и системи в човешкото тяло. Защо е необходимо да пречистваме черния дроб? Като основна пречиствателна станция, черният дроб е уязвим към неблагоприятното влияние на токсините, в следствие на

Пречистване на черен дроб-необходимост или профилактика? Read More »

Каква е връзката между храната и настроението?

Депресия, Здраве, Полезно, Стрес /

Когато консумираме храна,трябва да имаме в предвид,че тя играе важна роля върху нашия организъм,всички органи,включително и настроението.Затова е много важно каква храна консумираме и колко хранения правим през деня.Също така колко се движим, спим ли достатъчно, колко често сме подложени на стрес – всичко това са фактори, които оказват съществено влияние върху организма ни. Съществува

Каква е връзката между храната и настроението? Read More »

Какво значи балансирано хранене и защо да се насочим към него?

Балансирано хранене, Здраве, Здравословно, Зоната, Хормони /

Балансираното хранене е най-здравословното хранене за човешкото тяло.За да се храните балансирано,трябва на едно хранене да приемате ВЪГЛЕХИДРАТИ, ПРОТЕИНИ И МАЗНИНИ .Също така е много важно да добавите към режима си необходимите витамини и минерали,които в днешно време е трудно да се добавят от храната. Групи хранителни вещества: За да се храните балансирано е важно

Какво значи балансирано хранене и защо да се насочим към него? Read More »

Как да се предпазим от инфекции през лятото?

Витамини, Здраве, Имунитет, Природа /

В разгара на лятото сме, външните температури се повишават, всички правят планове за почивка на морето, но понякога се случва така, че някой от семейството да се разболее. 20% от всички грипни инфекции се случват между юни и септември. Дали ще се разболеем, не зависи от температурата, а преди всичко от конституцията на нашите отбранителни

Как да се предпазим от инфекции през лятото? Read More »

Каква е разликата между Органични и Синтетични ВИТАМИНИ?

Витамини, Здраве / /

70% от хората приемат витамини от години, но повечето от тях все още изпитват някаква болка или страдат от някакво заболяване , което вероятно се влошава с всеки изминал ден. Може би много от вас ще искат да преосмислят своя план за профилактика на заболяванията. Почти всеки един човек приема витамини или добавки всеки ден,

Каква е разликата между Органични и Синтетични ВИТАМИНИ? Read More »

Антиоксидантите в плодовете

Витамини, Здраве /

  ЗАЩО ПЛОДОВЕТЕ СА ЖИЗНЕНОВАЖНИ? Плодовете са жизненоважни за нас! Те съдържат най-много антиоксиданти от всички налични храни. А антиоксидантите са това, което ни предпазва от стареене и смърт – това, към което всеки се стреми. За съжаление, последните години се появи тенденция за отричане на плодовете, поради наличието на прекалено много захар в тях.

Антиоксидантите в плодовете Read More »