Много бързо и лесно балансирано кремче ,което засища глада за сладко.

Ще са ви необходими:

200гр. варена тиква – 2бв

20гр.желатин – 2бп

660мл. прясно мляко 1,5% – 3бпв

21гр. фъстъчено масло или тахан – 7бм /мазнините удвояваме заради желатина/

канела,стевия за сладкиши/аз използвам тази,която е комбинирана с еритритол /

Пасирате сварената тиква с млякото и тахана.Отделно приготвяте желатина,както е описано на опаковката и се прибавя към готовата тиквена смес,добавяте,стевията и разбърквате.Разпределяте в 5 чашки,всяка една по 1бвпм.Слагате в хладилника,за да стегне сместа .Преди консумация поръсвате с канела.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Цялата рецепта е за 5бпвм.Въглехидратите от тиквата и прясното мляко,протеините от желатина и прясното мляко и мазнините от тахана.Много подходящо за десерт след обяд или вечеря.

ДА ВИ Е ВКУСНО!

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, промоции и полезна информация на тема ЗДРАВЕ.

СПОДЕЛЕТЕ!