Необходими продукти:

1500гр. тиквички – 4бв

165гр. овесени трици – 11бв

3 яйца – 3бп

116,4гр. извара „Мероне“ – 3бп /може да замените с друга извара или сирене, въпрос на избор/

168гр.кашкавал – 6бп

105гр.пуешка шунка – 3бп

5ч.л.зехтин – 15бм /не удвоявам за изварата, кашкавала е достатъчно мазен/

сол, чесън на прах, копър – не броим

Тиквичките се настъргват и се оставят да се изцедят. Допълнително се изстискват с ръце и се разбъркват с останалите продукти, като шунката е нарязана на ситно а кашкавала рендосан. Оформят се кюфтенца, редят се в тава с хартия за печене и се пекът в умерена фурна.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Цялата рецепта е за 15пвм. Протеини от яйцата, изварата, кашкавала и шунката. Въглехидратите от тиквичките и триците. Мазнините от зехтина. Ако направите 15 кюфтета, всяко едно ще ви е за 1бпвм.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!