Необходими продукти:

2 яйца – 2бп

168гр. мека извара/куарк/ – 3бп

100гр. цедено кисело мляко 2% – 1бп

60гр. овесени трици – 4бв

180гр. кайсии – 2бв

18гр. лешници – 9бм /удвояваме мазнините за изварата/

1/2 ч.л.бакпулвер, стевия, ванилия – не броим

Разбивате яйцата, добавяте и останалите продукти, като триците и лешниците се смилат на брашно. Изсипвате сместа в малка тавичка покрита с хартия за печене и печете на 180 гр. в предварително загрята фурна. Разрязвате на 6 парчета, всяко едно е за 1бпвм.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Рецептата е за 6бпвм. Въглехидратите от триците и кайсиите. Протеините от яйцата, изварата и цеденото кисело мляко. Мазнините от лешниците.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

СПОДЕЛЕТЕ!