Ще са ви необходими следните продукти:

2 яйца – 2бп

182гр. кашкавал – 6,5бп

87,5гр. извара Ведраре – 2,5бп

200гр. кисело мляко 2% – 1бвп

165гр. овесени трици – 11бв

3ч.л зехтин – 9бм / не добавих повече мазнини, защото кашкавала е мазен/

сусам за поръска, сол, 1ч.л. бакпулвер, 250мл. вода – не броя

Разбивате яйцата с миксер, добавяте и останалите продукти ,като кашкавала е настърган. Оставяте сместа около 15 мин. да поемат триците, разпределяте в 12 форми за мъфини, поръсвате със сусам и печете в умерена фурна. Всяко едно е за 1бвпм.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Цялата рецепта е за 12бвпм. Протеините от яйцата, изварата, кашкавала и млякото. Въглехидратите от триците и млякото. Мазнините от зехтина.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!