Рецептата е за 12бвпм. Ще са ви необходими следните продукти:

150гр. макарони/изчислени по етикет/ – 12бв

250гр. пилешки гърди – 9бп

84гр. кашкавал – 3бп

2ч.л. зехтин – 6бм

около 100гр. доматен сос – не броя

Сварявате макароните в подсолена вода и изцеждате. Пилешките гърди ги нарязвате на лентички и задушавате със зехтина, след като са полуготови добавяте и доматения сос, подправки по ваш вкус и задушавате още 5,6 мин. Разделяте на 4 порции макароните и месото, към всяка порция поръсвате с настърган кашкавал 21гр. и добавяте още малко мазнина /аз предпочетох 1/2 ч.л. песто/ . Всяка порция е за 3бпвм.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Цялата рецепта е за 12бвпм. Въглехидратите от макароните. Протеините от месото и кашкавала и мазнините от зехтина.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!