За да си приготвите тези вкусни мини-палачинки ще са ви необходими следните продукти:

1 яйце – 1бп

100гр. цедено кисело мляко 2% – 1бп

40гр. банан – 1бв

7гр. брашно от лимец – 0,5бв

8гр. овесени трици – 0,5бв

3гр. бадемови люспи – 1бм

3гр. тахан – 1бм

Намачквате банана,добавяте останалите продукти и разбивате добре.Печете на сух тиган малки палачинки и от двете страни.Поръсвате с бадемовите люспи и тахана.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ– Цялата рецепта е за 2бвпм.Въглехидратите от банана и брашната,протеините от яйцето и киселото мляко и мазнините от тахана и бадемовите люспи.Много добър вариант за старт на деня.

ДА ВИ Е ВКУСНО!

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!