Тези пухкави палачинки се приготвят за 10 мин.Необходими са ви следните продукти:

1 яйце – 1бп.

75гр.цедено кисело мляко – 1бп.

40гр.банан – 1бв.

14гр. брашно от лимец – 1бв

6гр. тахан – 2бм.

щипка сода,ванилия – не броим

Разбивате яйцето,намачквате банана и го прибавяте към яйцето,добавяте и брашното от лимец и киселото мляко предварително разбъркано със содата,разбърквате добре.Слагате от сместа на не залепващ тиган и печете на средна степен.Излизат около 3,4 малки палачинки,нареждате една върху друга ,ако искате ги нарежете ,отгоре намазвате с тахан и хапвате.Аз добавих и 3,4 зрънца грозде ,за да ми е по-сладко .

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ– Тези мини палачинки са за 2бвпм,въглехидратите от брашното,протеините от яйцето и цеденото кисело мляко и мазнините от тахана.Подходящо е за закуска или следобедно блокче.

ДА ВИ Е ВКУСНО!

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!