Необходими продукти:

4 яйца – 4бп.

200гр.к.мляко+1ч.л.сода – 1бвпм.

140гр.сирене-5бп.

56гр.кашкавал – 2бп.

152гр.овесени трици – 9бв.

45гр.брашно от лимец – 3бв.

40гр.краве масло – 11бм. може половината масло да замените със ленено семе

риган

Разбиваме яйцата,добавяме предварително смесените кисело мляко и сода,след това овесените трици,брашно от лимец,сиренето и кашкавала.Разбъркваме и накрая добавяме разтопеното масло.Ако е гъста сместа,може да добавите малко водичка. Добавете ригън или каквито подправки ви харесват.Изсипваме в тавичка с хартия за печене и печем на 180 гр. в предварително загрята фурна.Когато е готова разрязвате на 6 парчета,всяко едно по 2бвпм.Подходящо е за закуска или следобедно.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Тази селска вкусна питка е за 12 бвпм. Протеини от яйцата,сиренето,кашкавала.Въглехидрати от овесените трици и брашно от лимец.Мазнини от маслото или семената ако сложите.

ДА ВИ Е ВКУСНО!

СПОДЕЛЕТЕ!

Абонирай се, за да получаваш най-новите рецепти, полезна информация и продукти в подкрепа на здравето!

СПОДЕЛЕТЕ!