Необходими продукти:

3 яйца+2белтъка – 4бп

112гр. мека извара/Куарк/ – 2бп

120гр. банан – 3бв

16бр. череши – 2бв

12гр. мед – 1бв

27бр. бадеми – 9бм /удвояваме за белтъците и изварата/

1ч.л. бакпулвер, 4с.л. еритритол, ванилия – не броим

Разбърквате яйцата много добре с миксер. Добавяте изварата, банана, бакпулвера, подсладителя, ванилията и ядките. Разбърквате на ръка, прехвърляте в подходящ съд за печене заслан с хартия за печене и добавяте равномерно обезкостените череши. Печете в загрята фурна на 180 гр. /ако ви се запече много бързо отгоре, покрийте с фолио и допечете до готовност/ След като извадите от фурната надупчвате с вилица кекса и поливате с меда. Разрязвате на 6 парчета и всяко едно е за 1бпвм.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Рецептата е за 6бпвм. Протеините от яйцата и изварата. Въглехидратите от банана, черешите и меда. Мазнините от ядките.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!