Това е вариант за традиционна вита баница, изчислена и балансирана по Зоната.

Ще са ви необходими:

130гр./3бр./ кори за баница/изчислени по етикет/ – 8,5бв

2 яйца – 2бп

112гр.котидж /лайт/ – 2бп

135гр. нискомаслено сирене – 4,5бп

3ч.л. разтопено масло – 9бм

Корите се разрязват на половин. Разбърквате яйцата с котиджа и сиренето. Слагате от сместа на всяка кора и навивате на рула. Получават се 6бр. Нареждате в тавичка, намазвате отгоре с разтопеното масло и печете на 170гр./ по желание може да поръсите малко сусам, без да броите/. Една баничка е за 1,41бпвм.

ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ – Цялата баница е за 8,5бпвм. Въглехидратите от корите. Протеините от яйцата, сиренето и котиджа. Мазнините от маслото.

ДА ВИ Е ВКУСНО! С обич Галя

Абонирай се за да получаваш най-новите рецепти, статии на тема здраве и промоции на продукти в подкрепа на здравето.

СПОДЕЛЕТЕ!