Колко често се замисляш за това дали пиеш достатъчно вода през деня? Водата е жизненоважен елемент за нашето тяло, но често я подценяваме, забравяйки колко ключова роля играе тя за здравето ни. В тази статия ще ти разкажа защо хидратацията е от съществено значение за твоето тяло и как да се увериш, че приемаш достатъчно […]
Водата – тайната на здравето, която често пренебрегваме Read More »
Какво представляват паразитите? Паразитите са организми, които живеят върху или вътре в друг организъм, наречен гостоприемник, и се хранят или използват ресурсите на гостоприемника, за да оцелеят и се размножават. Те са толкова коварни, че могат да отнемат важни хранителни вещества, да увреждат тъкани или да предизвикват различни заболявания. Паразитите се делят основно на три
Паразитите! Невидимите врагове за нашето здраве Read More »
В традиционната китайска медицина (ТКМ) меридианите са невидими канали в тялото, през които тече енергията „Чи“ (Qi). Те играят важна роля в поддържането на здравето и баланса в организма. Всеки меридиан има свои функции, свързани органи и време на деня, когато е най-активен. С други думи казано, когато има дисбаланс или симптоми в определено часово
Как да разпознаем дисбалансите в тялото според китайската медицина? Read More »
Много често чуваме хората около нас да говорят за Щитовидната жлеза, здравословните проблеми, които възникват, когато тя е нарушена и странния термин хашимото! За какво служи щитовидната жлеза? Тя произвежда хормони, които са изключително важни за организма. Те регулират метаболизма, както и функцията на сърцето , храносмилателната функция, мускулите, развитието на мозъка и поддържането на костите. Нейното
Тиреоидит на Хашимото: Симптоми и хранене Read More »
Здравейте скъпи читатели. Ще ви разкажа моята история и се надявам чрез нея да помогна на всички, които имат проблеми със свалянето на килограми и как да ги задържат след това. Всичко започна през 2011 г. когато се преместих да живея в Гърция. Тогава бях на 33г. и тежах 58кг. (да вметна, че съм висока
Как поддържам килограмите си в продължение на 13 години? Read More »
През последните десетилетия се наблюдава пренасочване на потребителите и селското стопанство към биологични храни. Едно време достъпът до органична храна беше сравнително труден, но сега всеки може да го получи. Но както при всичко ново, има някои митове за органичните храни по отношение на тяхното качество и хранителна стойност. Да видим кои са те. За да
Митове и истини за органичната храна Read More »
Желязото е важен минерал, който допринася за образуването на червени кръвни клетки и хемоглобин, нормалния транспорт на кислород в организма, добрата когнитивна функция, производството на енергия и намаляването на умората. Той е важен компонент на хемоглобина, вид протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до всички части на тялото. Без достатъчно желязо няма достатъчно червени
Всичко, което трябва да знаете за желязото Read More »
Какво представлява фунготерапията? Фунготерапията е метод на алтернативна медицина, който използва гъби с цел лечение и подпомагане на здравето на хората. Тази практика се основава на вярата, че медицински гъби съдържат биологично активни съединения, които могат да имат благоприятен ефект върху здравето и да подобрят имунната система. Въпреки че фунготерапията може да звучи необичайно, тя
Фунготерапия: Използване на Гъби в Медицината Read More »
Всяка година, с пристигането на сезона на грипа, нашата имунна система се изправя пред предизвикателството да се бори с вируси и бактерии, които се носят във въздуха. Имунната система играе ключова роля в защитата на нашето здраве, като открива и унищожава потенциални заплахи за организма. За да се осигури ефективната функционалност на имунната система, обаче,
В сезона на грипа-Кои витамини подсилват имунната система? Read More »
От д-р Сара Готфрид /учен, изследовател, конектор, лекар с 25-годишен опит и автор на четири бестселъра на „Ню Йорк Таймс„. Как е щитовидната жлеза? Знаете ли нивото на тиреостимулиращия хормон (TSH)? Смята се, че около 60 милиона американци, както мъже, така и жени, се борят с проблеми с щитовидната жлеза. Повечето не го знаят. Жените се борят с щитовидната
Щитовидната жлеза, теглото и метаболизма Read More »
